Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 272g | 177kcal | 29.9g | 11.4g | 0.8g | 0g | |
| Vadelma | 272g | 112kcal | 2.7g | 11.1g | 2.2g | 10.1g | |
| Canderel makeutusjauhe | 14g | 52kcal | 0.4g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 68g | 6.1kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 693kcal | 66g | 73.4g | 6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 347kcal | 33g | 36.7g | 3g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 173kcal | 16.5g | 18.4g | 1.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu