Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 84g115kcal15.7g0g5.9g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g105g31kcal1g6.3g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)42g11kcal0.5g2g0.1g0.7g
Porkkanaraaste 200g38g10kcal0.2g2g0.1g0.9g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g2.3g6kcal0.2g0.2g0.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 52g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Voi 10g76kcal0.1g0g8.5g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g209g69kcal6.9g10.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.14g48kcal1.8g9.2g0.3g0.5g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste38g135kcal10.9g0.6g10.5g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras31g110kcal4.1g21.9g0.5g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1223kcal82.8g104.8g53.2g6g
Valittu annoskoko625g612kcal41.4g52.4g26.6g3g
Annoskoko puolitettuna313g306kcal20.7g26.2g13.3g1.5g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=116553