Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 56g | 259kcal | 19.2g | 13.1g | 13.1g | 6.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 33g | 106kcal | 9.5g | 2.3g | 6.6g | 10.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 51g | 30kcal | 5.1g | 2.5g | 0.2g | 36.9g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 61g | 209kcal | 3.3g | 46.2g | 0.7g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 206g | 260kcal | 22.7g | 0.6g | 18.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 6.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1766kcal | 120.6g | 137g | 78.4g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 883kcal | 60.3g | 68.5g | 39.2g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 442kcal | 30.2g | 34.3g | 19.6g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.6g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu