Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 126g | 50kcal | 4.8g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 71g | 289kcal | 0g | 71.2g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 84g | 269kcal | 0.1g | 62.1g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 2.1g | 7.6kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 84g | 604kcal | 0.8g | 0.8g | 67.1g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 252g | 881kcal | 8.8g | 203.9g | 2.5g | 7.6g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 6.3g | 20kcal | 0.7g | 3.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4241kcal | 30.6g | 703.2g | 140.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2120kcal | 15.3g | 351.6g | 70.2g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1060kcal | 7.7g | 175.8g | 35.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.3g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu