Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 132g | 277kcal | 25.1g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 50g | 139kcal | 1.2g | 1.7g | 13.9g | 0g | |
| Maustekurkku | 40g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 6.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 4.9g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 132g | 39kcal | 0.7g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.6g | 58kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 115g | 191kcal | 4.5g | 34.1g | 3.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 43g | 163kcal | 12.4g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 63g | 207kcal | 1.3g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2185kcal | 92.4g | 97g | 157.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1092kcal | 46.2g | 48.5g | 78.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 546kcal | 23.1g | 24.3g | 39.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu