Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		371g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		124g	94kcal	2.3g	19.2g	0.2g	1.2g
Soijanakki, hälsans kök		37g	91kcal	6.7g	2.6g	5.9g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		50g	12kcal	0.5g	2.2g	0.1g	1.4g
Sipuli		15g	4.5kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		3.7g	15kcal	0.1g	0.7g	1.3g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		25g	79kcal	6g	11.3g	0.5g	2.2g
	Annoskoko tuplana	1250g	590kcal	31.6g	73.4g	16g	10.2g
	Valittu annoskoko	625g	295kcal	15.8g	36.7g	8g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	148kcal	7.9g	18.4g	4g	2.6g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.5g	5.9g	1.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu