Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		84g	520kcal	0g	0g	58.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		168g	576kcal	17.1g	117.5g	2g	5.9g
Sokeri		54g	218kcal	0g	53.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		80g	114kcal	10g	0.2g	8.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		67g	18kcal	2.2g	2.1g	0g	0g
Leivinjauhe		5.4g	9kcal	0.3g	2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.7g	11kcal	0g	2.7g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		74g	394kcal	3.6g	38.4g	23.6g	0g
Mustikka metsä-		91g	40kcal	0.5g	5.8g	0.5g	3g
	Annoskoko tuplana	1250g	3801kcal	67.4g	444.8g	186g	17.8g
	Valittu annoskoko	625g	1900kcal	33.7g	222.4g	93g	8.9g
	Annoskoko puolitettuna	313g	950kcal	16.9g	111.2g	46.5g	4.5g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.4g	35.6g	14.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu