Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 213g | 149kcal | 23.5g | 5.3g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 145g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 213g | 128kcal | 2.1g | 9.6g | 8.5g | 1.3g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 53g | 308kcal | 11.3g | 2.8g | 26.9g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1537kcal | 105.8g | 36.2g | 103.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 768kcal | 52.9g | 18.1g | 51.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 384kcal | 26.5g | 9.1g | 25.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu