Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 144g | 302kcal | 13g | 57.6g | 2g | 15.8g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 49g | 40kcal | 0.4g | 9.4g | 0.2g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 165g | 148kcal | 26.3g | 2.3g | 4.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 62g | 37kcal | 0.2g | 9.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 165g | 428kcal | 49.3g | 3.3g | 24.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1931kcal | 179.4g | 167.8g | 62.8g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 965kcal | 89.7g | 83.9g | 31.4g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 483kcal | 44.9g | 42g | 15.7g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu