Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 94g322kcal9.6g65.7g1.1g3.3g
Sokeri 98g398kcal0g98g0g0g
Rypsiöljy 97g861kcal0g0g97.4g0g
Kananmuna 50g(kpl)58g73kcal6.3g0.2g5.2g0g
Porkkanaraaste 200g65g18kcal0.4g3.4g0.1g1.6g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 58g100kcal4.4g1.3g8.7g0g
Tomusokeri 1dl=60g52g208kcal0g52g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 29g153kcal0.1g0.1g17.3g0g
Kookoshiutale 29g191kcal2.3g1.8g18.6g4.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g43g273kcal7.4g3.9g25.1g4.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g5211kcal61g457.4g347g28.4g
Valittu annoskoko625g2605kcal30.5g228.7g173.5g14.2g
Annoskoko puolitettuna313g1303kcal15.3g114.4g86.8g7.1g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124459