Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 247g | 84kcal | 0.5g | 17.5g | 0.7g | 4.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 49g | 5.4kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 99g | 54kcal | 1g | 11.8g | 0.5g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 49g | 32kcal | 1.6g | 2.4g | 1.7g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 59g | 403kcal | 8.7g | 2g | 38.6g | 9.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 22g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 99g | 20kcal | 1.5g | 2.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1208kcal | 28g | 74g | 83.8g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 604kcal | 14g | 37g | 41.9g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 302kcal | 7g | 18.5g | 21g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu