Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 592g | 326kcal | 9.5g | 78g | 1g | 5g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 33g | 178kcal | 0.1g | 0.1g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1008kcal | 19.2g | 156.2g | 41.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 504kcal | 9.6g | 78.1g | 20.8g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 252kcal | 4.8g | 39.1g | 10.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu