Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 4.8g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 44g | 23kcal | 2.5g | 2.3g | 0.4g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 66g | 73kcal | 16.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 66g | 79kcal | 5.1g | 10.6g | 2.1g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 75g | 262kcal | 5.2g | 54.6g | 2.2g | 3g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 4.4g | 10kcal | 0.4g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.8kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 53g | 54kcal | 9g | 1.1g | 1.6g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 176g | 53kcal | 1.8g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 79g | 52kcal | 11.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1318kcal | 106.8g | 168.6g | 23.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 659kcal | 53.4g | 84.3g | 11.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 329kcal | 26.7g | 42.2g | 6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu