Chilikaakao
Laitetaan kattilaan puolet vedestä ja maidosta, sekoitetaan kaakao ja vehnäjauho joukkoon.
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 36g | 118kcal | 8.4g | 16.1g | 7.5g | 3.9g | |
| Makeutusaine sakariini | 7.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 286g | 94kcal | 9.4g | 14g | 0g | 0g | |
| Vesi | 286g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.1g | 25kcal | 0.7g | 5g | 0.1g | 0.3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.6g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 502kcal | 37g | 77.2g | 15.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 251kcal | 18.5g | 38.6g | 7.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 126kcal | 9.3g | 19.3g | 3.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3g | 6.2g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu