Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 319g | 54kcal | 1.3g | 8g | 1.9g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.7g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 27g | 97kcal | 2.8g | 19.9g | 0.3g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 27g | 56kcal | 8.2g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 212g | 297kcal | 44.6g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1037kcal | 115.4g | 60.6g | 34g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 518kcal | 57.7g | 30.3g | 17g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 259kcal | 28.9g | 15.2g | 8.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu