Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi317g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 48g169kcal15.4g25.2g0.5g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g41g132kcal4.5g26.4g0.9g4.5g
Vehnäjauho, sunnuntai82g289kcal9.9g58.5g1.7g2.5g
Kananmuna kuorineen punnittu 75g94kcal8.2g0.2g6.7g0g
Suola, annos 3g1.9g0kcal0g0g0g0g
Voi 32g230kcal0.4g0.1g25.8g0g
Rypsiöljy 29g252kcal0g0g28.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2331kcal76.8g220.8g128.2g14g
Valittu annoskoko625g1166kcal38.4g110.4g64.1g7g
Annoskoko puolitettuna313g583kcal19.2g55.2g32.1g3.5g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=128200