Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 403g | 491kcal | 85.7g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 202g | 121kcal | 2.4g | 5.6g | 10.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 20g | 4.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1233kcal | 176.8g | 11.8g | 52.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 616kcal | 88.4g | 5.9g | 26.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 308kcal | 44.2g | 3g | 13.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 0.9g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu