Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit32g128kcal12.8g5.1g6.4g4.8g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g96g577kcal23.1g6.3g51.9g0g
Kananmuna kuoreton 176g252kcal22g0.5g18.1g0g
Hermesetas-jauhe14g42kcal0.2g8.1g0g5.8g
Sitruunamehu, laimentamaton16g3.4kcal0g0.3g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten34g111kcal7.9g15.1g7.1g3.7g
Leivinjauhe 16g28kcal0.8g6.1g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g80g585kcal0.8g0.8g64.1g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g160g2.1kcal0.5g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3456kcal136.2g84.6g295.2g28.8g
Valittu annoskoko625g1728kcal68.1g42.3g147.6g14.4g
Annoskoko puolitettuna313g864kcal34.1g21.2g73.8g7.2g
Arvot/100g100g276kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716