Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 130g | 38kcal | 0.7g | 6.9g | 0.3g | 2.5g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 52g | 182kcal | 6.7g | 36.2g | 1g | 1.7g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 5.2g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 3.9g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Persilja | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 65g | 27kcal | 0.9g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 130g | 221kcal | 13g | 13g | 13g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.6g | 6.5kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 995kcal | 43.2g | 133.6g | 30.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 498kcal | 21.6g | 66.8g | 15.1g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 249kcal | 10.8g | 33.4g | 7.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu