Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 561g | 336kcal | 9.8g | 80.3g | 1.1g | 5.2g | |
| Rypsiöljy | 16g | 138kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.5g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 981kcal | 21.6g | 166.6g | 33.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 491kcal | 10.8g | 83.3g | 16.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 245kcal | 5.4g | 41.7g | 8.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.7g | 13.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu