Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 161g | 267kcal | 30.5g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 18g | 7.2kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 241g | 56kcal | 4.3g | 8.4g | 0.5g | 6g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 4g | 11kcal | 0.1g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 201g | 70kcal | 2.8g | 14.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 822kcal | 76.2g | 53.2g | 34.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 411kcal | 38.1g | 26.6g | 17.2g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 205kcal | 19.1g | 13.3g | 8.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu