Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 274g | 159kcal | 24.6g | 13.7g | 0.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 14g | 24kcal | 0.7g | 5.2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 27g | 62kcal | 3.6g | 4.2g | 1.2g | 10.3g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 9g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 7.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 27g | 16kcal | 2.5g | 1.5g | 0.1g | 20g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 55g | 369kcal | 14.7g | 3.8g | 31.8g | 6.7g | |
| Muna, annos 60g | 219g | 192kcal | 16.6g | 1.8g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1647kcal | 125.6g | 60.4g | 94g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 823kcal | 62.8g | 30.2g | 47g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 412kcal | 31.4g | 15.1g | 23.5g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu