Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 31g | 95kcal | 0g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 197g | 53kcal | 1.2g | 10.4g | 0.4g | 4.9g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 142g | 481kcal | 2.8g | 110.4g | 2.4g | 9.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 197g | 65kcal | 6.5g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 31g | 171kcal | 0.3g | 0.2g | 19.2g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 24g | 118kcal | 5.9g | 7.9g | 6.8g | 6.7g | |
| Suola, annos 3g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1966kcal | 33.4g | 323.6g | 57.6g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 983kcal | 16.7g | 161.8g | 28.8g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 492kcal | 8.4g | 80.9g | 14.4g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu