Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 125g | 31kcal | 1.2g | 5g | 0.5g | 3.7g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 300g | 210kcal | 6g | 27g | 9g | 0g | |
| Soijakastike | 14g | 8.1kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 162g | 213kcal | 29.2g | 2.1g | 9.7g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 15g | 29kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 7.5g | 7.3kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1000kcal | 74.8g | 88.4g | 38.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 500kcal | 37.4g | 44.2g | 19.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 250kcal | 18.7g | 22.1g | 9.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu