Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 171g | 223kcal | 36g | 0.9g | 7.4g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 257g | 72kcal | 4.6g | 11.6g | 0.5g | 6.2g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 197g | 59kcal | 3g | 9.8g | 1g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 707kcal | 87.2g | 44.6g | 17.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 354kcal | 43.6g | 22.3g | 8.9g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 177kcal | 21.8g | 11.2g | 4.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu