Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 202g | 290kcal | 32.3g | 5g | 14.9g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 151g | 61kcal | 1.7g | 10.9g | 0.8g | 2.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 126g | 44kcal | 3g | 8.4g | 0g | 3.8g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 91g | 25kcal | 1g | 4.4g | 0.4g | 2.7g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 55g | 183kcal | 8.9g | 34.4g | 1.1g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1207kcal | 93.8g | 126.2g | 34.4g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 603kcal | 46.9g | 63.1g | 17.2g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 302kcal | 23.5g | 31.6g | 8.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu