Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 51g | 5.6kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 128g | 42kcal | 0.8g | 7.1g | 0.3g | 3.3g | |
| Sipuli | 104g | 32kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 51g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Kaali, valkokaali | 153g | 32kcal | 1.8g | 5.2g | 0.3g | 3.2g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 5.6g | 16kcal | 0.5g | 1g | 1.1g | 0g | |
| Viinietikka | 20g | 4.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 10g | 39kcal | 3.9g | 4.7g | 0.2g | 1g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 102g | 102kcal | 12.2g | 2.7g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 565kcal | 42.8g | 56.6g | 14.6g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 283kcal | 21.4g | 28.3g | 7.3g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 141kcal | 10.7g | 14.2g | 3.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu