Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 214g | 227kcal | 36.3g | 1.1g | 8.5g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 321g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 35g | 250kcal | 0.2g | 0.2g | 27.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 37g | 131kcal | 4.5g | 26.5g | 0.8g | 1.1g | |
| Paprikajauhe | 1.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 11g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 5.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.1g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1234kcal | 82.8g | 58g | 74.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 617kcal | 41.4g | 29g | 37.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 309kcal | 20.7g | 14.5g | 18.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu