Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 81g85kcal18.2g0g1.2g0g
Simpukka suolavedessä abba65g67kcal11.3g1.1g1.8g0g
Katkarapu pienet (pirkka)49g32kcal7.3g0g0.3g0g
Paprika punainen 81g24kcal0.8g3.6g0.3g1.5g
Sipuli (kuorittu)14g3.6kcal0.2g0.6g0g0.2g
Tomaatti, tuore108g22kcal0.6g4.1g0.3g1.5g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g14g3.1kcal0.1g0.4g0.1g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g54g151kcal16.7g0g9.2g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g97g316kcal10.7g67.1g0.9g0g
Tomaattipyree, Pirkka38g31kcal1.3g7.2g0.4g0.4g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g12g109kcal0g0g12.1g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper14g1.5kcal0.3g0.1g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1689kcal135g168.4g53.2g7.8g
Valittu annoskoko625g844kcal67.5g84.2g26.6g3.9g
Annoskoko puolitettuna313g422kcal33.8g42.1g13.3g2g
Arvot/100g100g135kcal10.8g13.5g4.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=138426