Maren porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		370g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		164g	46kcal	1g	9.8g	0.3g	4.1g
Kukkakaali		62g	15kcal	1.1g	1.4g	0.2g	1.4g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		14g	40kcal	2.7g	0g	3.2g	0g
Purjosipuli		12g	2.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		2.3g	7.5kcal	0.1g	0.3g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	223kcal	10.2g	23.6g	8.6g	11.6g
	Valittu annoskoko	625g	111kcal	5.1g	11.8g	4.3g	5.8g
	Annoskoko puolitettuna	313g	56kcal	2.6g	5.9g	2.2g	2.9g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.8g	1.9g	0.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu