Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 21g | 17kcal | 0.7g | 4g | 0.2g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 120g | 24kcal | 1.6g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 51g | 8.6kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 1.2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 60g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Sipuli kuivattu | 7.5g | 20kcal | 0.8g | 2.6g | 0.1g | 2.6g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 7.5g | 26kcal | 0.6g | 5.1g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.6g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 4.5g | 11kcal | 0.8g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 45g | 38kcal | 0.4g | 1.6g | 3.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 299g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 9g | 79kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 484kcal | 13g | 43g | 27.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 242kcal | 6.5g | 21.5g | 13.8g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 121kcal | 3.3g | 10.8g | 6.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu