Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 132g | 424kcal | 10.9g | 83.1g | 2.6g | 10g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 274g | 282kcal | 49.3g | 4.9g | 6.9g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 219g | 165kcal | 9g | 27.4g | 1.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1742kcal | 138.4g | 230.8g | 22.6g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 871kcal | 69.2g | 115.4g | 11.3g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 436kcal | 34.6g | 57.7g | 5.7g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu