Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 22g | 65kcal | 0.6g | 13.4g | 0.1g | 2.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 372g | 166kcal | 0.7g | 35g | 0.4g | 6.7g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 7.4g | 43kcal | 1.6g | 0.4g | 3.8g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 74g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 149g | 256kcal | 29.8g | 2.2g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1061kcal | 65.4g | 102g | 35.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 531kcal | 32.7g | 51g | 17.7g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 265kcal | 16.4g | 25.5g | 8.9g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu