Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 183g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 61g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 136kcal | 4g | 27.7g | 0.5g | 1.4g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 37g | 168kcal | 0.2g | 0.2g | 18.7g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 152g | 534kcal | 25g | 97.6g | 4.1g | 5.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 152g | 130kcal | 1.5g | 5.3g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1935kcal | 61.4g | 261.6g | 68g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 967kcal | 30.7g | 130.8g | 34g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 484kcal | 15.4g | 65.4g | 17g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu