Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 393g | 491kcal | 82.5g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 183g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 5.8g | 16kcal | 1.2g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1044kcal | 169g | 5.6g | 38g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 522kcal | 84.5g | 2.8g | 19g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 261kcal | 42.3g | 1.4g | 9.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.4g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu