Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		132g	225kcal	26.4g	0g	13.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.1kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Rypsiöljy		0.8g	7.3kcal	0g	0g	0.8g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		165g	50kcal	1.7g	9.9g	0.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		231g	78kcal	7.1g	11.3g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		17g	57kcal	1.7g	11.6g	0.2g	0.6g
Polar-juusto 15%		26g	69kcal	8.2g	0g	4g	0g
Lasagnelevy Rainbow		41g	152kcal	5.8g	29.3g	1.3g	1.2g
	Annoskoko tuplana	1250g	1279kcal	102.2g	125.4g	40g	4g
	Valittu annoskoko	625g	640kcal	51.1g	62.7g	20g	2g
	Annoskoko puolitettuna	313g	320kcal	25.6g	31.4g	10g	1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.2g	10g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu