Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 107g | 117kcal | 24.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 53g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 41g | 123kcal | 2.9g | 1.2g | 11.9g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 31g | 104kcal | 6.2g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 62g | 84kcal | 1.6g | 15g | 1.4g | 2.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 4.1g | 11kcal | 0.5g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 328g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 907kcal | 72g | 39.8g | 49.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 454kcal | 36g | 19.9g | 24.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 227kcal | 18g | 10g | 12.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu