Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 300g | 201kcal | 4.8g | 45g | 0.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 129g | 216kcal | 35.8g | 0g | 8g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 60g | 150kcal | 8.4g | 1.5g | 12g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 75g | 83kcal | 1.7g | 3g | 7.5g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 9g | 6.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 14g | 8.1kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.4g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 36g | 94kcal | 10.8g | 0.7g | 5.4g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1522kcal | 125.6g | 105.4g | 67g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 761kcal | 62.8g | 52.7g | 33.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 381kcal | 31.4g | 26.4g | 16.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu