Broilerpihvit
Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 389g | 416kcal | 89.9g | 0g | 38.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 54g | 76kcal | 6.7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 44g | 118kcal | 3.3g | 21.5g | 2.2g | 4.4g | |
| Ruokasuola jodioitu | 6.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.9g | 5.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 54g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Voi | 27g | 198kcal | 0.3g | 0.1g | 22.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 49g | 165kcal | 1g | 1.5g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1988kcal | 204.2g | 53.2g | 171.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 994kcal | 102.1g | 26.6g | 85.9g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 497kcal | 51.1g | 13.3g | 43g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 16.3g | 4.3g | 13.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu