Bellnannin pannu
- Keitä perunat.
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 220g | 374kcal | 19.8g | 18.7g | 24.2g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 248g | 149kcal | 3.7g | 32.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 5.5g | 50kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 110g | 66kcal | 1.3g | 3.1g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1300kcal | 50.6g | 112g | 71g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 650kcal | 25.3g | 56g | 35.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 325kcal | 12.7g | 28g | 17.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4g | 9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu