Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 271g | 220kcal | 6.5g | 44.7g | 1.4g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 181g | 293kcal | 29.8g | 0.2g | 18.1g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 163g | 46kcal | 1.8g | 7.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Hunaja | 11g | 36kcal | 0.1g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1187kcal | 76.4g | 123g | 40.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 593kcal | 38.2g | 61.5g | 20.2g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 297kcal | 19.1g | 30.8g | 10.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu