Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 128g | 64kcal | 1.3g | 15.4g | 1.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 164g | 213kcal | 27.8g | 3.3g | 13.4g | 0.2g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 191g | 688kcal | 22.9g | 143.3g | 2.1g | 6.5g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 5.5g | 25kcal | 2.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 137g | 82kcal | 1.4g | 6.1g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2143kcal | 111.2g | 336.2g | 48.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1072kcal | 55.6g | 168.1g | 24.1g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 536kcal | 27.8g | 84.1g | 12.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu