Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 120g | 325kcal | 21.6g | 1.8g | 25.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 48g | 14kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Kurkku | 160g | 18kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 120g | 16kcal | 1.3g | 1.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 176g | 36kcal | 1.1g | 6.7g | 0.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 815kcal | 50.8g | 28.2g | 52.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 408kcal | 25.4g | 14.1g | 26.3g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 204kcal | 12.7g | 7.1g | 13.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu