Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 243g | 136kcal | 20.6g | 12.1g | 0.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 146g | 568kcal | 42.2g | 0g | 43.7g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 23g | 71kcal | 2g | 12.9g | 0.4g | 3.2g | |
| Vehnälese | 15g | 33kcal | 1.9g | 2.2g | 0.7g | 5.5g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 194g | 245kcal | 21.4g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.9g | 8.5kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2121kcal | 176.8g | 59.2g | 125.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1061kcal | 88.4g | 29.6g | 62.8g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 530kcal | 44.2g | 14.8g | 31.4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 4.7g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu