Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 89g | 288kcal | 44.5g | 26.7g | 0.4g | 4.9g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 39g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 8.3g | 74kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
Tomaattimurska | 119g | 35kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 2.3g | |
Soijakastike | 5.3g | 3.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 0.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Mustapippuri | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Paprikajauhe | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 297g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 873kcal | 94g | 79.8g | 18.4g | 20g | |
Valittu annoskoko | 625g | 436kcal | 47g | 39.9g | 9.2g | 10g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 218kcal | 23.5g | 20g | 4.6g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |