Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 252g204kcal4g42.4g0.1g7.6g
Peruna, vanha, kuorittu 63g48kcal1.2g9.8g0.1g0.6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha168g279kcal31.9g0g16.8g0g
Sipuli (kuorittu)17g4.5kcal0.2g0.8g0g0.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 84g22kcal2.8g2.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 42g60kcal5.2g0.1g4.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1233kcal90.6g111.4g42.6g17g
Valittu annoskoko625g617kcal45.3g55.7g21.3g8.5g
Annoskoko puolitettuna313g308kcal22.7g27.9g10.7g4.3g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323