Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 251g | 614kcal | 25.1g | 20g | 45.1g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 63g | 22kcal | 0.6g | 3.8g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 169g | 271kcal | 4.6g | 4.6g | 25.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 63g | 175kcal | 5g | 5.9g | 15g | 1g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 11g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 6.3g | 8.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2191kcal | 71.6g | 72.6g | 173.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1095kcal | 35.8g | 36.3g | 86.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 548kcal | 17.9g | 18.2g | 43.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu