Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 28g | 21kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 317g | 32kcal | 3.5g | 2.5g | 0.6g | 3.8g | |
| Tomaatti, tuore | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 37g | 15kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 93g | 64kcal | 0.4g | 14.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 121g | 54kcal | 0.2g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 383kcal | 9.4g | 68.6g | 2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 192kcal | 4.7g | 34.3g | 1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 96kcal | 2.4g | 17.2g | 0.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu