Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 116g | 101kcal | 1.2g | 21.2g | 0.5g | 2.1g | |
| Mustikka metsä- | 69g | 31kcal | 0.3g | 4.4g | 0.4g | 2.3g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 185g | 296kcal | 13.5g | 29.6g | 13g | 0g | |
| Mansikka | 139g | 65kcal | 0.7g | 11.7g | 0.3g | 2.6g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 116g | 29kcal | 3.8g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1042kcal | 39g | 140.6g | 28.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 521kcal | 19.5g | 70.3g | 14.2g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 261kcal | 9.8g | 35.2g | 7.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu