Pasta Bolognese (Pirkan sivuilta)
Ohjeet Pirkan nettisivuilla.
Mausteet: suolaa, mustapippuria, oreganoa ja muskottipähkinää.
5 annokseen tarvitset 400 g spagettia.
Lisäksi parmesaanijuustoa raasteena tai lastuina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 372 grammaa
Laracroft
Mausteet: suolaa, mustapippuria, oreganoa ja muskottipähkinää.
5 annokseen tarvitset 400 g spagettia.
Lisäksi parmesaanijuustoa raasteena tai lastuina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 372 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni rasvainen | 47g | 177kcal | 5.6g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Sipuli | 67g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 2.7g | 2.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 50g | 17kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Lehtiselleri | 50g | 6.4kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 134g | 223kcal | 25.5g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 168g | 49kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.2g | |
| Punaviini | 67g | 47kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1168kcal | 68.2g | 32g | 72.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 584kcal | 34.1g | 16g | 36.1g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 292kcal | 17.1g | 8g | 18.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.5g | 2.6g | 5.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu